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薬に頼らずに眠りたい 

最近、朝おきられません。
今日も午前中はベットから出れませんでした。

いま寝る前に飲んでいるお薬は3つ。
・デパス1mg
・マイスリー10mg
・グッドミン0.25mg
心療内科の先生に相談したら、デパスかグッドミンをはずしてみたら?
とのことだったので、今日はグッドミンは飲まないでみようかと思います。

でも、それで眠れるのかな・・・。
今夜は結婚式にかかる見積もりを計算してみたら、予想以上に
すごい金額になっていて、心配ごとも増えちゃったし。

うつ病になる前、私はのび太くんのように寝つきがよく、
一度寝たらナカナカ起きない人だったのに、
いまは薬がなかったら、全然眠れない。

薬がなくても、ぐっすり眠れたあの頃に戻りたいです。
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コメント

私も

私も、昔は、いつだって、どこでだって3秒で熟睡できる人間だったんですよ。
眠れない、なんてことは、この私にはありえないと思ってた。
でも、こんな私も8月、9月くらいは、まったく眠れなくて、夜中、不安と恐怖の中、ずっと起きていました。
二晩くらい寝ないことも、しょっちゅうでした。
その頃はすごくだるくて、昼間も動けなかったけど、最近、やっと眠れるようになってきました。
深く眠れると、起きたときの疲れの感じが全然違うんですね。
でも、やっぱり眠剤は必要です。
今は、薬の力を借りてもいいんだと思います。
薬の力を借りてでも、少しでも元気になれて、良い眠りが得られるのなら。
いつかきっと、薬なしの生活に戻れるのですから。

初めまして。
私も同じ。
最初心療内科の門を叩いたのは、やる気と睡眠障害。
2年前までは寝付きのよい子だったんですよ~。
あの頃に戻りたいです~。

かのんさんへ byあきぞう

>いつかきっと、薬なしの生活に戻れるのですから。
そうだといいですよね。
でも、「戻れる」って信じつづけることって
とても大切だけど、いまの私には難しくて大変なことに思えます。
少し頭痛もするし、調子が悪いのかもしれません。

keroriroさんへ byあきぞう

keroriroさん、初めまして。
コメントもらうと嬉しいですね、ありがとうございます。

みんなうつになる前は寝つきのよい子だったのですね。
仕事で疲れちゃって、家に寝に帰るという状態だったからかもしれないけど・・・(-_-;)
でも、ずーとそんな生活をし続けることも怖いことなのかもしれませんね。

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